Idee per una ricca colazione anche fiorente

Siamo su una pendenza costante, quindi per la colazione, che dovrebbe durare la cena più importante nel ciclo di dzionka, costiamo: qualsiasi, metodicamente da soli o non lavoriamo affatto. Preferiamo rifiutare un antidoto al rifiuto. Forse stiamo vivendo un periodo di tempo per osservare le nostre abitudini alimentari personali, mentre almeno per mangiare rilassandoci. Tuttavia, lasciando la casa con un addome libero, allora, ma perory non occupato, perché una colazione abbondante è importante da insegnare in 10 minuti. Ecco i 3 codici più meravigliosi per una ricca zuppa per la colazione. La candidatura della fanciullezza ha detto canone per budino di semi di chia al cioccolato con una serie di risultati. Aderisce all'allenamento: 40 g di semi di chia, ¾ ghiacciai del latte, solo un aneto di cacao, solo un aneto di miele e un pugno di raccolti raccolti. Il giorno prima, insiste per mescolare i semi di chia con latte, cacao e miele. Al mattino fai i preparativi e una colazione funzionale. Un'opzione aggiuntiva è un decreto per un cocktail di fragole con farina d'avena. Elementi necessari per preparare una bevanda attuale: fede delle fragole, 400 g di yogurt inconfondibile, 3 fiocchi di avena calva più 1 cucchiaio di miele. I ritagli generali si stanno fondendo. Quando il cocktail esiste, vende carne, aggiunge un contenuto di latte trascurabile.